A PROPOS

CORINNE

Depuis un vingtaine d’années j’ai le plaisir de d’accompagner des femmes enceintes et des jeunes mamans dans leurs pratiques d’activités physiques.

 

En coaching individuel ou bien en petits groupes j’utilise plusieurs techniques pour organiser des routines complètes et répondre au mieux aux besoins du moment. Pour les futures mamans les programmes proposés sont adaptés au cas par cas et suivent l'évolution de la grossesse. 

Yoga Bernadette de gasquet Yoga prénatal en ligne Yoga postnatal en ligne Reiki en ligne Soin énergétique à distance Gym cuisses abdos fessiers Pilate prénatal à la maison Pilate postnatal à la maison Guérisseuse à distance
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COACH

Durant les séances nous allons stimuler les grandes fonctions du corps, et se préparer physiquement et mentalement afin de passer une grossesse et un accouchement dans les meilleures conditions possibles.

 

Les bébés sont toujours les bienvenues pour les séance postnatales, en petits groupes ou en individuelles.

Une pratique douce, progressive et efficace permet de remuscler le périnée, de le protéger, de retrouver une bonne condition physique et d’améliorer le bien-être.

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RÉSERVER

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MES
ENGAGEMENTS

  • Evaluer, Orienter, Accompagner

  • Vous permettre de développer vos capacités physiques et mentales

  • Vous motiver pour atteindre vos objectifs

  • Vous donner les outils nécessaires à votre progression

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MES
SPÉCIALITÉS

  • Renforcement musculaire, gymnastique posturale, travail de la capacité d4équilibre

  • Étirement, bien-être et détente

  • Activité physique pré et post natale,

  • Remise en condition physique, entraînement fonctionnel, adaptation aux pathologies

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MES
QUALIFICATIONS

  • Certification Yoga De Gasquet méthode APOR (Approche Posturo respiratoire Institut Bernadette De Gasquet)

  • Reiki Niveau 3 (Tokyo)

  • Pilate Matwork I

  • LMC qualifié personal trainer,Lesmills GFM (formation management)

  • Maîtrise Sciences, Technologies, Santé des APS

  • Licence Activités physiques adaptées et santé

  • Brevet Fédéral activité aquatique pré-postnatales

  • BE Educateur sportif 1er degré