dim. 11 oct. | Yogilude Lyon 3

ATELIER 3 FOCUS SUR LE CENTRE DU CORPS - DOS & ABDOS- MÉTHODE DE GASQUET

Focus sur les abdos et le dos . Renforcer le centre du corps
Les inscriptions sont closes
ATELIER 3 FOCUS SUR LE CENTRE DU CORPS -  DOS & ABDOS- MÉTHODE DE GASQUET

Heure et lieu

11 oct. 2020 à 10:00 – 12:30
Yogilude Lyon 3, 12 Rue Dunoir, 69003 Lyon, France

À propos de l'événement

Durant cette séance complète orientée sur le dos et les abdominaux nous allons approfondir quelques exercices afin d'expérimenter un travail correct des abdos sur différentes postures et  intensités, tout en préservant et en renforçant  le périnée ( comme durant toute la séance car le périnée est impliqué dans toute les postures). Puis nous renforcerons le dos avec des postures sécuritaires.

La séance se termine par un temps d’intégration et une relaxation.

L’atelier est accessible à tous, c’est encore mieux si vous avez suivi les 2 ateliers précédents.

Billets
Prix
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  • ATELIER 3 en ligne
    €21
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