ATELIER 1 LA MÉTHODE A.P.O.R : LES BASES Dimanche 6/09 de 10h à 12h30 (1)

Yoga et stretching revisités par la méthode APOR de B. De Gasquet (Approche Posturo-Respiratoire)
La pratique est Basée sur la posture et la respiration, et propose des exercices de gainage ou de mouvements dynamiques à partir de trois notions clés : la posture, la respiration, la pression.

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